Получите полный спектр знаний по анатомии, физиологии, биомеханике, узнаете особенности тренинга всех категорий, а также получите диплом ДПО гособразца
Как избежать неэстетичных «валиков» на животе после беременности? Почему возникает диастаз и можно ли качать пресс на вторую неделю после родов? Узнаете в этом курсе
Ноги и ягодицы — это более 50% всей нашей мышечной массы. Как правильно работать с самыми мощными мышечными группами, чтобы сделать ноги и ягодицы эстетичными и не навредить?