Лига
Фитнеса
Получите профессию
фитнес-тренера
за 4 месяца
Посмотрите подробное видео о курсе
Уроки с доступом к лекциям 24/7
Обратная связь от кураторов
Диплом о профессиональной
переподготовке с внесением в Федеральный Росреестр
Налоговый вычет 13% за обучение
Рассрочка на обучение без процентов с 100% одобрением
Оплата обучения материнским капиталом
*
Диплом и сертификаты после обучения
По окончании курса Вы можете получить диплом о профессиональной переподготовке с внесением в Федеральный Росреестр. Это отличная возможность сменить сферу деятельности и получить новую профессию.
В каких случаях мы будем вам полезны?
1
Вы хотите работать тренером и зарабатывать от 100 000 руб./мес
Вам надоела своя текущая работа, Вы любите спорт и хотите тренировать людей.
2
Вы недавно начали карьеру тренера и хотите набраться опыта, знаний и уверенности
Вам кажется, что клиенты не считают Вас хорошим тренером и не хотят заниматься у Вас.
3
Вы хороший опытный тренер и хотите получать больше денег от своих знаний
И поэтому ищете способ, как привлекать клиентов и продавать им персональные тренировки.
Как получить профессию?
Пройдите 4 шага для достижения результата и выхода на доход от 100.000 рублей в месяц
Шаг 1.
Выберите программу
Определитесь с примерной
программой обучения
Шаг 2.
Оставьте заявку
Оставьте заявку, чтобы наши специалисты смогли помочь с выбором программы
Шаг 3.
Подпишите документы
Подпишите договор о зачислении в Лигу Фитнеса
Шаг 4.
Приступайте к обучению!
Все готово! Приступайте к обучению! Желаем успехов!
уроков с доступом к лекциям 24/7
документа, подтверждающих профессию
модулей обучения
ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ТРЕНЕР
ДИСЦИПЛИНЫ ОБУЧЕНИЯ
тематика практики тренажерного зала
тематика теории функционального тренинга
106
3
12
Курс предназначен для подготовки профессиональных персональных тренеров, способных безопасно и эффективно работать с клиентами один на один, выстраивать долгосрочные отношения, создавать индивидуальные программы и развивать свой личный бренд в офлайн- и онлайн-форматах.
Станьте востребованным специалистом в сфере фитнеса! Наша программа состоит из 12 тематических блоков, которые охватывают всё — от теории анатомии до реальной практики работы с клиентами.
Это подробный разбор упражнений с акцентом на правильную технику выполнения, разбор возможных ошибок, анализ нагрузки, углов и безопасного положения тела в момент выполнения упражнений
Модуль 1.
Анатомия в деталях
  • Анатомия верхних конечностей
  • Анатомия нижних конечностей
  • Анатомия позвоночного столба
Часть 1
  • Упражнение-кроссовер
  • Жим гантелей сидя
  • Жим гантелей на скамье под углом
  • Жим лёжа
  • Лицевая тяга
  • Махи на переднюю дельту
  • Махи в стороны с гантелями
  • Сгибание рук со штангой
  • Сгибание рук с гантелями на бицепс
  • Сгибание с гантелями на скамье
  • Разгибание рук из-за головы
Теория
  • Определение и преимущества тренировки
  • Цель высокоинтенсивных тренировок
  • Главные аспекты модели
  • Структура тренировки
  • Планирование тренировок в микроциклах и модальностях, техника выполнения
  • Функциональные упражнения
Практика
  • Бёрпи
  • Махи гирей классические
  • Швунг гантелей одной рукой
  • Рывок с виса выше колен
  • Взятие штанги на грудь с протяжкой
  • Джампингджек
  • Ситап-пресс
  • Складка
  • Жимовой швунг
  • Гоблет - Приседания
  • Становая тяга
  • Фронтальные приседания со штангой на груди выпады со штангой на спине
  • Приседания на одной ноге
  • Приседания со штангой над головой
  • Русские махи гирей
  • Взятие штанги на грудь с протяжкой с уровня колен
Часть 2
  • Приседания со штангой на спине с акцентом на ягодицы
  • Жим ногами в тренажере
  • Румынская тяга
  • Разведение ног в тренажере
  • Разгибание ног в тренажере
  • Скручивания на полу
  • Подъем коленей к груди на скамье под отрицательным углом
Часть 3
  • Разминка
  • Подтягивания на турнике
  • Приседания в гак машине
  • Сгибания ног в тренажере
  • Жим ногами
  • Упражнение для мышц спины
  • Выпады с гантелями назад
  • Тяга нижнего блока к поясу параллельным хватом
  • Тяга нижнего блока по одной руке с ротацией кисти
  • Отведение гантелей в стороны
  • Тяга верхнего блока по одной руке
Модуль 2.
физиология и её процессы
  • Физиология мышц
  • Физиология сердца, дыхания и терморегуляция
  • Физиология обмена веществ и гормонов
Модуль 3.
Спортивная медицина
  • Врачебный контроль
  • Повышение спортивной работоспособности
  • Функциональный контроль
Модуль 4.
Нутрициология
  • Нутрциология как дисциплина
  • Её роль в тренировочном процессе
  • Белки, жиры, углеводы, минеральные вещества, вода
  • Изучение основных принципов питания
  • Составление рациона питания для индивидуальных целей клиента
Модуль 5.
Биомеханика
  • Понятие о рычаге
  • Человек как кинематическая цепь рычагов
  • Понятие о векторах и степенях свободы движений человека
  • «Золотое» правило механики в анатомии и физиологии человека
Модуль 6.
Психология
  • Построение линии поведения с клиентом
  • Модель поведения в рабочем коллективе
Модуль 7.
Спортивное питание и бады
  • Основы, которые должен знать каждый
  • Протеин, аминокислоты, ВСАА, что выбрать?
  • Работает или нет спортивное питание? Вечные споры
  • Подбираем комбинации под цель
  • Состав продукта
  • Время приема добавок и цикличность
Модуль 8.
Личный бренд
  • Кто такой «Человек-бренд?»
  • Как создавать контент
  • Полезные сервисы для работы в социальных сетях
Модуль 9.
теория и практика тренажерного зала
  • Знакомство с компонентами тренажерного зала
  • Аспекты проведения тренировок в тренажерном зале
  • Практические вопросы тренировочного процесса
  • Техника выполнения упражнений
  • Методика составления тренировочной программы
Модуль 10.
функциональные тренировки
  • Определение и цель функциональной тренировки
  • Главные аспекты и модели
  • Планирование тренировок в микроциклах и модальностях
  • Техника выполнения функциональных упражнений
Модуль 11.
Эффективный менеджмент
  • Старт успешной карьеры
  • Техника продаж
  • Границы в общении с клиентом
  • Привлечение клиентов и этапы лояльности
Модуль 12.
инструменты поиска работы
  • Постановка цели и анализ рынка труда
  • Составление продающего резюме
  • Собеседование
урока с доступом к лекциям 24/7
документа, подтверждающих профессию
недель обучения
Универсальный ТРЕНЕР
ДИСЦИПЛИНЫ ОБУЧЕНИЯ
93
3
16
Курс предназначен для подготовки профессиональных фитнес-тренеров с универсальными навыками: от понимания анатомии до взаимодействия с клиентами и построения личного бренда. Программа включает теорию, практику и онлайн-сопровождение.
Данная программа содержит в себе, в том числе, основные модули из программ «Персональный тренер» и «Инструктор групповых программ»
Станьте востребованным специалистом в сфере фитнеса! Наша программа состоит из 17 тематических блоков, которые охватывают всё — от теории анатомии до реальной практики работы с клиентами.
Модуль 1.
Вводный модуль
  • Правила курса
  • График обучения и техническая инструкция по работе с учебной платформой
  • Знакомство с преподавателями курса
Модуль 2.
История фитнеса
  • Классификация видов фитнеса и тренировочных программ
  • Бодибилдинг: история, принципы и отличия от фитнеса
Модуль 3.
Основы анатомии
  • Вводная анатомическая терминология
  • Анатомия ЖКТ
  • Основы биомеханики
  • Опорно-двигательный аппарат
  • Оценка состояния опорно-двигательного аппарата (ОДА)
Модуль 4.
Физиология
  • Строение нервной системы
  • Нервно-мышечный аппарат
  • Дыхание и терморегуляция
  • Пищеварение
  • Адаптация к физической нагрузке
  • Кровообращение
Модуль 5.
Спортивная медицина
  • Виды заболеваний и противопоказания
  • Лечебная физкультура и принципы построения оздоровительной тренировки
  • Как оказать первую помощь
Модуль 6.
Тренировка различных категорий людей
  • Особенности работы с женским организмом
  • Основные моменты детских тренировок
  • Тренировки людей с лишним весом
Модуль 7.
Основы взаимодействия с клиентом
  • Задачи, решаемые фитнес тренером, и основные требования к нему
  • Первое знакомство с клиентом
  • Психология. Построение линии поведения с клиентом
Модуль 8.
Теория групповых программ
  • Виды и принципы построения групповых программ
  • Аэробика, как работать с музыкой. Упражнения и связки
  • Стретчинг
  • Пилатес
  • Силовые тренировки и функциональные (HIIT) в ГП
Модуль 9.
Практика групповых программ
  • Разбор различных упражнений, связок и направлений группового тренинга
  • Стретчинг
  • Пилатес
  • Препилатес
  • Силовые тренировки и функциональные (HIIT) в групповых программах
Модуль 10.
Теория тренажерного зала
  • Принципы построения тренировок в тренажерном зале
  • Тренажеры и их функции, инструкция
Модуль 11.
Практика тренажерного зала
  • Практическая демонстрация упражнений
  • Тренировочные упражнения по мыщцам
Модуль 12.
Нутрициология
  • Что такое нутрициология, мифы в нутрициологии
  • Понятие и функции пищи
  • БЖУ, микроэлементы, вода
  • Принципы рационального питания
  • Методы учета калорийности
Модуль 13.
СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ И БАДЫ
  • Протеин, аминокислоты, ВСАА
  • Что такое БАД
  • Проверка и побочное действие БАД
  • Состав продукта
  • Время приема добавок и цикличность
Модуль 14.
ОКАЗАНИЕ ПЕРВОЙ ПОМОщи
  • Принципы оказания первой помощи и ее правовые основы
  • Первичный осмотр пострадавшего
  • Универсальный алгоритм действий при оказании первой помощи
Модуль 15.
Первая помощь в экстренных ситуациях
  • Первая помощь при обмороке, мозговом нарушении, эпилепсии и др.
  • Первая доврачебная помощь при неотложнных состояниях
  • Ушибы, растяжения, вывихи
Модуль 16.
Теория и практика онлайн тренировок
  • Виды и принципы построения онлайн тренировок
  • Как эффективно проводить онлайн занятие в тренажерном зале
  • Как эффективно проводить онлайн занятие в домашних условиях
Модуль 17.
Позиционирование тренера
  • Что такое личный бренд, и как лучше с ним работать
  • Карьера успешного тренера
Модуль 18.
Как развиваться дальше. Техники продаж
  • Способы поиска клиентов
  • Особенности преподавания в онлайн программах
  • Эффективные техники продаж
  • Ценообразование и способы дальнейшего развития тренера
уроков с доступом к лекциям 24/7
документа, подтверждающих профессию
модулей обучения
Инструктор групповых программ
ДИСЦИПЛИНЫ ОБУЧЕНИЯ
ТЕМАТИКА ТЕОРИИ И ПРАКТИКИ ГРУППОВЫХ ПРОГРАММ
118
3
12
Курс создан для подготовки сертифицированных инструкторов групповых программ — от фитнес-аэробики до функциональных тренировок. Программа включает методику проведения занятий, знание анатомии и физиологии, питание, а также навыки продвижения себя как эксперта.
Станьте востребованным специалистом в сфере фитнеса! Наша программа состоит из 12 тематических блоков, которые охватывают всё — от теории анатомии до реальной практики работы с клиентами.
Это подробный разбор упражнений с акцентом на правильную технику выполнения, разбор возможных ошибок, анализ нагрузки, углов и безопасного положения тела в момент выполнения упражнений
Модуль 1.
Анатомия в деталях
  • Анатомия верхних конечностей
  • Анатомия нижних конечностей
  • Анатомия позвоночного столба
Часть 1
  • Музыкальная грамота
  • Работа под музыкальное сопровождение, форматы занятий
  • Техника выполнения базовых шагов аэробики, построение и проведение подготовительной части урока
  • Методы разучивания комбинаций
  • Построение и проведение комбинаций
  • Техника выполнения модификаций
  • Построение и проведение заключительной части урока
Часть 2
  • Форматы силовых занятий: SUPERSCULPT, UPPERBODY, LOWERBODY, BUMS, ABS
  • Отличия занятий от тренировок в тренажерном зале
  • Техника выполнения силовых упражнений для мышц ног и ягодичных мышц
  • Техника выполнения силовых упражнений для мышц спины
  • Техника выполнения силовых упражнений для мышц груди
  • Техника выполнения силовых упражнений для дельтовидных мышц
  • Техника выполнения силовых упражнений для мышц рук
  • Техника выполнения силовых упражнений для мышц живота
  • Темп выполнения силовых упражнений, прогрессии темпов работы
Часть 3
  • Построение и проведение силовых занятий, методы разучивания комбинаций
  • Построение и проведение разминки для силовой тренировки с участием степ-платформы и без неё
  • Техника выполнения упражнений, STRETCHING, построение и проведение занятий
БАЗОВЫЕ ШАГИ АЭРОБИКИ
  • BASIC STEP
  • MARCH V-CTEN
  • MAMBO-STEPTOUCH
  • KICK OPEN-STEP-CURL
  • DOUBLE STEP
  • KNEEUP-UP
  • GRAPE-WINE
  • А-СТЕП
MIND BODY
  • Гибкость спины
  • Раскрытие бёдер
  • Растяжка передней поверхности
  • Стретчинг
  • Растяжка внутренней поверхности бедра
  • Растяжка мышц спины
  • Растяжка задней поверхности бедра
Силовые программы
  • Армейский жим выпады
  • Гиперэкстензия
  • Классический кранч
  • Комментарии к приседу
  • Подъем штанги на бицепс
  • Упражнение на нижнюю часть пресса
  • Отведение бедра
  • Классические отжимания
  • Отжимания с акцентом на трицепс
  • Планка
  • Приседание плие
  • Присед
  • Румынская тяга
  • Отведение плеча
  • Тяга к поясу
  • Тяга на дельтовидные мышцы
  • Ягодичный мостик
  • Разгибание на трицепс
Тематика теории групповых программ
  • Цель высокоинтенсивных тренировок
  • Главные аспекты модели
  • Структура тренировки
  • Планирование тренировок в микроциклах и модальностях, техника выполнения
  • Определение и преимущества тренировки
  • Функциональные упражнения
Тематика Практики групповых программ
  • Бёрпи
  • Махи гирей классические
  • Швунг гантелей одной рукой
  • Рывок с виса выше колен
  • Взятие штанги на грудь с протяжкой
  • Джампингджек
  • Ситап-пресс
  • Складка
  • Жимовой швунг
  • Русские махи гирей
  • Гоблет - Приседания
  • Становая тяга
  • Фронтальные приседания со штангой на груди выпады со штангой на спине
  • Приседания на одной ноге
  • Приседания со штангой над головой
  • Взятие штанги на грудь с протяжкой
  • с уровня колен
Модуль 2.
физиология и её процессы
  • Физиология мышц
  • Физиология сердца, дыхания и терморегуляция
  • Физиология обмена веществ и гормонов
Модуль 3.
Спортивная медицина
  • Врачебный контроль
  • Повышение спортивной работоспособности
  • Функциональный контроль
Модуль 4.
Нутрициология
  • Нутрциология как дисциплина
  • Её роль в тренировочном процессе
  • Белки, жиры, углеводы, минеральные вещества, вода
  • Изучение основных принципов питания
  • Составление рациона питания для индивидуальных целей клиента
Модуль 5.
Биомеханика
  • Понятие о рычаге
  • Человек как кинематическая цепь рычагов
  • Понятие о векторах и степенях свободы движений человека
  • «Золотое» правило механики в анатомии и физиологии человека
Модуль 6.
Психология
  • Построение линии поведения с клиентом
  • Модель поведения в рабочем коллективе
Модуль 7.
Спортивное питание и бады
  • Основы, которые должен знать каждый
  • Протеин, аминокислоты, ВСАА, что выбрать?
  • Работает или нет спортивное питание? Вечные споры.
  • Подбираем комбинации под цель
  • Состав продукта
  • Время приема добавок и цикличность
Модуль 8.
Личный бренд
  • Кто такой «Человек-бренд?»
  • Как создавать контент
  • Полезные сервисы для работы в социальных сетях
Модуль 9.
теория и практика Групповых программ
  • Понятие фитнес-аэробики
  • Силовой тренинг
  • Тренировка MINDBODY
  • Круговая тренировка
  • Кардиотренировка
Модуль 10.
функциональные тренировки
  • Определение и цель функциональной тренировки
  • Главные аспекты и модели
  • Планирование тренировок в микроциклах и модальностях
  • Техника выполнения функциональных упражнений
Модуль 11.
Эффективный менеджмент
  • Старт успешной карьеры
  • Техника продаж
  • Границы в общении с клиентом
  • Привлечение клиентов и этапы лояльности
Модуль 12.
инструменты поиска работы
  • Постановка цели и анализ рынка труда
  • Составление продающего резюме
  • Собеседование
урок с доступом к лекциям 24/7
документа, подтверждающих профессию
месяца обучения
Нутрициология в фитнесе
ДИСЦИПЛИНЫ ОБУЧЕНИЯ
41
3
4
Данный курс раскрывает основы и принципы питания в фитнесе, опираясь на науку нутрициологию. Он подходит как тренерам, так и специалистам, желающим давать грамотные рекомендации по питанию своим клиентам, ориентируясь на здоровье, снижение веса и достижение спортивных целей.
Станьте востребованным специалистом в сфере фитнеса! Наша программа состоит из 12 тематических блоков
итоговая аттестация
В качестве экзамена необходимо выполнить практическую работу, которая основана на лекционном и практическом материале, пройденном за период обучения
Модуль 1.
Вводный модуль
  • Введение в профессию, компетенции, задачи и функции нутрициолога, роль и функции питания
  • Кодекс профессиональной этики, профессиональное развитие специалиста
Модуль 2.
Белки
  • Понятие, функции, строение
  • Мифы об усвоении белка, круговорот белка в организме, влияние тренировочной нагрузки, азотистый баланс, нормы потребления
  • Источники белка
  • Потребление белка и здоровье, красное мясо – мифы и реальное влияние на здоровье
Модуль 3.
Анатомия и физиология желудочно-кишечного тракта
  • Получение питательных веществ с пищей, типы пищеварения, процессы пищеварения
  • Регуляция: нервная и гуморальная, вегетативная нервная система, рефлексы, механизмы образования условного рефлекса
  • Основные отделы ЖКТ, физические и химические процессы, пищеварение в ротовой полости, глотание, движение по пищеводу
  • Пищеварение в желудке, в тонкой кишке, роль печени, состав желчи, роль поджелудочной железы, пристеночное пищеварение
  • Пищеварение в толстой кишке, всасывание
  • Механизмы голода и насыщения, теории голода
Модуль 4.
Углеводы и пищевые волокна
  • Углеводы: понятие, структура, классификация, примеры и отличия, переваривание и всасывание в отделах ЖКТ, круговорот углеводов в организме
  • Уровень глюкозы в крови, роль инсулина и глюкагона, роль гликогена, ГИ, ИИ, ГН – кому стоит обращать на это внимание, нормы углеводов, источники
  • Физическая нагрузка и потребность в углеводах, рекомендации ВОЗ, норма добавленных сахаров, углеводы и здоровье
  • Избыток и недостаток углеводов к чем это приводит
  • Пищевые волокна: понятие, функции, усвоение, калорийность, нормы потребления, источники, влияние на здоровье и ЖКТ, fodmaр
  • Овощи/фрукты и их обработка
Модуль 5.
Жиры/витамины и минералы
  • Жиры: понятие, формы хранения, функции, строение, классификация, жирные кислоты и характеристика, потребность в жирах, роль жиров для женщин
  • Переваривание и всасывание липидов, холестерин, пищевые источники, влияние на здоровье, транс-жиры и содержание в продуктах, растительные масла
  • Витамины и минералы: понятия, нормы потребления, факторы, влияющие на потребность, рекомендации ВОЗ, заболевания, связанные с недостатком потребления
  • Источники, функции и эффекты витаминов, как набирать норму по витаминам, витамины в продуктах питания, фрукты и овощи зимой
  • Об анализах на витамины и минералы, анализ пищевых пристрастий и воды
Модуль 6.
метаболизм
  • Метаболизм: понятие, процессы, слагаемые метаболизма, факторы, влияющие на изменения уровня метаболизма, закон сохранения энергии, депо энергии
  • Регуляция энергетического обмена, гормоны и их влияние, дефицит и профицит энергии, адаптивный термогенез, энергетические траты, формула расчета
  • Заблуждения и мифы, метаболизм и возраст, вклад и влияние образа жизни, привычек, активности на уровень метаболизма
Модуль 7.
методы измерения состава тела
  • Методы измерения и анализ состава тела
Модуль 8.
рациональное питание и пищевые группы продуктов
  • Основы рационального питания и адекватность, пищевые группы продуктов, формирование пищевой корзины, способы приготавления пищи
  • Режим питания, роль приемов пищи, состав продуктов и информация на этикетках, анализ и выбор продуктов
  • Анализ: мясной продукции, молочной, зерновые, овощи/фрукты, масла, место полуфабрикатов в повседневном рационе
Модуль 9.
диеты
  • Диеты, которые работают и не работают
Модуль 10.
подготовка и проведение консультации
  • Сбор и анализ данных
  • Подготовка и проведение консультации + пример консультации
Модуль 11.
метод расчета калорий
и формирование рациона
  • Методы расчета калорийности, как расчитать нормы потребления белков, жиров, углеводов, как произвести расчет по цели человека
  • Формирование рациона относительно полученных значений, пищевой дневник и работа с ним, способы фиксации суточной калорийности
  • Инструменты для сохранения достигнутого результата
Модуль 12.
smm и продвижение
  • Что такое SMM
  • В чем польза для развития
  • Как оформлять страницу в соц. сетях, как определить тематику постов, историй
  • Как грамотно оформить шапку профиля
  • Где искать ЦА
урок с доступом к лекциям 24/7
документа, подтверждающих профессию
модулей обучения
программа ПОВЫШЕНИя КВАЛИФИКАЦИИ
«МАСТЕР-ТРЕНЕР»
ДИСЦИПЛИНЫ ОБУЧЕНИЯ
31
3
13
Продвинутый курс для тренеров, желающих углубить профессиональные знания и выйти на новый уровень в практике, анатомии, физиологии, ЛФК, спортивном питании, эндокринологии и построении онлайн-направления. Отличный выбор для тех, кто хочет стать экспертом и наставником.
Станьте востребованным специалистом в сфере фитнеса! Наша программа состоит из 13 тематических блоков
Модуль 1.
Вводный модуль
  • Как организовано обучение
  • Обратная связь, помощь, продление доступа к курсу
Модуль 2.
функциональная анатомия опорно-двигательного аппарата
  • Как выстраивается тренировочный процесс
  • Развитие поверхностных и глубоких мыщц тела
  • Принципы выполнения движений с точки зрения анатомии
Модуль 3.
Физиология спорта и двигательной активности
  • Сущность физиологии движений
  • Мышечный контроль движения, реакции организма на физическую активность
  • Роль нервной, эндокринной, сердечно-сосудистой, респираторной систем в регуляции обменных процессов.
  • Воздействие различных объемов тренировочных занятий на двигательную активность подопечного
Модуль 4.
теория тренажерного зала
  • Необходимые условия мышечной гипертрофии и химические процессы в этот момент
  • Точные углы и ракурсы при выполнении упражнений, которые позволят получить мышечный отклик
  • Суть и принцип работы в отказ
  • Стартовые кондиции вашего подопечного для выступления на соревнованиях
  • Средства и методы индивидуальной работы с клиентом при наличии у него различных особенностей
Модуль 5.
практика тренажерного зала
Данный блок представляет собой разбор и анализ физических упражнений, технику их выполнения
Модуль 6.
Лечебно-физическая культура: теория
  • Разновидность травм и ограничения по состоянию здоровья
  • Средства физической культуры, которые способствуют предотвращению заболеваний и повреждений
  • Восстановление трудоспособности
Модуль 7.
Лечебно-физическая культура: практика
В этом блоке вы разберете механики
выполнения отдельных упражнений
под разные цели и состояние здоровья
человека
Модуль 8.
Рациональное питание при повышенных физических нагрузках
  • Анализ питание ваших клиентов, выявление ошибок, которые тормозят достижение цели
  • Точные и эффективные рекомендации, которые ускорят работу в рамках управления весом вашего подопечного
Модуль 9.
Спортивное питание и биологически активные добавки
  • Добавки, которые применяют выступающие атлеты, какие они проходят этапы
  • Как можно скорректировать жировой компонент с помощью БАДов, как выявить ТОП-производителей, узнаете схему добавок
Модуль 10.
эндокринология
  • Принципы осуществления работы всей эндокринной системы
  • Что включает в себя сама система, разновидность эндокринных желез и их гормонами
  • Принцип выработки и влияния на организм при наличии физической нагрузки и без нее
Модуль 11.
Практика тренажерного зала 2
Данный блок представляет собой разбор и анализ физических упражнений, и технику их выполнения
Модуль 12.
тренер онлайн
  • Адаптирование программы для дистанционного формата
  • Контроль техники через экран и мотивация клиентов
  • Фиксирование прогресса подопечных
Модуль 13.
Как действующему тренеру развиваться дальше?
В данном блоке рассматривается тема развития действующего тренера в онлайн и оффлайн формате. Практический пример ведения инстаграма тренера
доступ к лекциям
уроков
недель обучения
НАСТАВНИЧЕСТВО ДЛЯ ФИТНЕС-ТРЕНЕРОВ
ДИСЦИПЛИНЫ ОБУЧЕНИЯ
24/7
16
10
Программа «Наставничество» создана для действующих тренеров, которые хотят выйти на новый уровень в профессии, выстроить уверенную систему продвижения и продаж, найти истинные цели, повысить ценность своих услуг и научиться работать с клиентами и онлайн, и оффлайн. Это практический курс с заданиями, обратной связью и стратегическими сессиями.
Станьте востребованным специалистом в сфере фитнеса! Наша программа состоит из 16 тематических уроков
Урок 0.
Знакомство
  • Как организовано обучение
  • Знакомство с наставником
Урок 1.
Клиенты
  • Разбор типов клиентов
  • Создание портрета клиента
Урок 2.
контент
  • Создание контент-плана на несколько недель вперед
  • Разберетесь, как продавать на практике
урок 3.
видео-контент
  • Определение целевой аудитории
  • Создание 2-х коротких роликов
Урок 4.
Генератор сторис
  • Приобретете навык ведения экспертных историй
  • Узнаете, как раскрывать проблему понятным языком для аудитории
Урок 5.
Экспертность
  • Начнете прогревать аудиторию к себе, как к личности
Урок 6.
Продукт
  • Пропишите тему чек-листов и гайдов, видео-уроков, которые сможете включить в свою программу
  • Создадите лояльную базу клиентов и заложите фундамент на будущую работу с вами
Урок 7.
Напутствие
  • Подведете итоги по окончании обучения
Урок 8.
этапы эволюции клиента
  • Ключевые этапы, которые проходит человек в поиске специалиста
  • Создание лояльной аудитории и спроса на свои услуги
  • Определите позиционирования
урок 9.
Продажи
  • Получите авторские скрипты и навык продаж в фитнесе
  • Научитесь раскрывать преимущества вашего продукта так, чтобы его у вас купили
Урок 10.
Личный бренд
  • Поймете, что транслировать о себе, в каких форматах
  • Станете лучшим другом для своей аудитории
Урок 11.
упаковка социальных сетей
  • Научитесь транлировать себя аудитории: чем занимаетесь, какой метод применяете в работе
  • Составите контент-план на 3 месяца
Урок 12.
Сторис и рилс
  • Научитесь вовлекать аудиторию
Урок 13.
Продуктовая линейка
  • Создадите востребованные мини-продукты разных форматов
  • Подробно узнаете о таких форматах работы, как мастер-классы и мастер-майнды
Урок 14.
основной продукт
  • Составите план-проекта на 8-12 недель, где пропишите результаты каждой недели
  • Раскроете ценности вашего продукта для продажи
Урок 15.
Сопротивления
  • Научитесь работать с сопротивлениями: «У меня нет времени», «У меня нет сил» и др.
Спикеры программы
Сергей лебедев
Преподаватель теории и практики тренажерного зала
Павел Тулюпа
Эксперт по фитнесу, спортивному питанию и БАД
Оксана Ткаченко
Преподаватель групповых программ
Виктор вирник
Преподаватель анатомии, физиологии и спортивной медицины
Дмитрий Моспаненко
Преподаватель дисциплины «Личный бренд»
Наталья Барышева
психолог
Алексей водовозов
Специалист
По бадам
Виолетта Олейник
ПДисциплина: Эффективные инструменты поиска работы
яна Науменко
Преподаватель нутрициологии
Лига фитнеса по всему миру
Мы растём, расширяемся и объединяем людей по всему миру вокруг здорового тела и сильного мышления.
узнайте за 1 минуту, насколько вам подходит наше обучение
Пройдите простой тест из 5 вопросов и узнайте, поможет ли Вам наша программа
С нами Вы будете работать в лучших клубах своего города
Мы дружим с руководителями и супервайзерами фитнес-клубов. После экзамена и получения диплома, мы поможем Вам с трудоустройством.

С этими клубами у нас сложились хорошие и теплые отношения, большое количество наших выпускников уже работают в них: MegaFitness, Alex Fitness, Orange Fitness и др.
Отзывы тех, кто уже прошел обучение
Белянин Денис
Проходил курс «Универсальный тренер». Очень удобно обучаться, т.к. практически у всех есть еще либо работа, либо учеба. А по записям лекции можно смотреть в свободное время в течении недели, и все не торопясь конспектировать. Также открыл для себя много нового как в технике выполнения упражнений, так и как правильно общаться с клиентами. Уверен что Лига Фитнеса, это одна из лучших образовательных школ по фитнес тренингу. Всем рекомендую.
Омаркова елена
Большое спасибо Лиге Фитнеса за курс универсального тренера! Так как я в сфере фитнеса уже 6 лет, решила сделать мое любимое хобби своей профессией. Курс мне в этом очень помог, я узнала много нового и подчеркнула для себя важные моменты. Поняла, как правильно работать с людьми! А также, как продвигать себе в сфере фитнеса как тренер! Также дополнительный курс по МФР очень полезен как для себя лично, так и для своих клиентов для более глубокого понимания функционирования организма! Спасибо!
Анастасия Шморгун
Как привлекать клиентов, что им продавать, как с ними работать, и как продвигать себя в социальных сетях — я не понимала. Результат увидела сразу, потому что я уже в процессе обучения создала личный бренд в рамках фитнес-клуба и начала привлекать клиентов на онлайн-тренировки через социальные сети🔥
Алена Бощенко
  • Научилась правильно вести онлайн-тренировки с клиентами
  • Создала комплексный продукт и продала 2 сопровождения с чеком 50 000 рублей
  • Упаковала социальные сети и начала через них привлекать клиентов
И самое главное — наконец вышла в онлайн и заработала 130 000 руб с онлайн-тренировок 💪🏻
*
Остались вопросы?
Мы в социальных сетях
Свяжитесь с нами — с радостью проясним все детали
Made on
Tilda