МОДУЛЬ ТЕОРИЯ И ПРАКТИКА ТРЕНАЖЕРНОГО ЗАЛА
Вы узнаете о профессии фитнес-тренера, его компетенциях, разберете вопросы адаптации организма к физической нагрузке, основные мышечные группы и упражнения, которые направлены на их тренировку
В уроке по практике вы изучите правильную технику выполнения силовых упражнений, а также емкие и полноценные комментарии со стороны преподавателя